Шанк пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Эта процедура не представляет никакой опасности и рекомендуется всем - при условии, что все ее приемы выполняются точно.
Для себя я определяю Латихан - как поток Божественной энергии, Божественной благодати, как милость Бога. Это нечто (энергия, милость, благодать, Божественный Сет, Святой Дух) проявляется как нисходящее (опускающееся) на голову (темя, макушку, брахмаранду, байхуэй), входящее (проникающее, пропитывающее, омывающее) тело. Оно очищает тело, осветляет (освещает), напитывает его, дает успокоение душе, и в душе поселяется мир, покой, благодать. В Латихане при полной открытости этому состоянию тело может совершать спонтанные движения, и чем тоньше энергия воспринимается человеком, тем плавнее и гармоничнее движения тела. А еще человек может произносить или напевать что-либо (может быть похожее на мантры), и в той же зависимости при более тонкой энергии оно будет более приятным для восприятия других людей и ближе к Божественному.
Пранава - это поток святой вибрации АУМ, или ОМ.
Пранава – это имя биджа-мантры («семя-слог») OM. Каждая биджа-мантра («семя-слог») имеет своё имя, которым следует пользоваться в разговоре, не произнося при этом самой мантры вслух. Такое имя слога OM в тантрической традиции — пранава. Оно образовано из корня «ну» — хвалить, и префикса «пра», означающего превосходство. Поэтому значение этого слова — «лучшая хвала», «лучшая молитва», «то, посредством чего Бог восхваляется наилучшим образом». Возможно также толкование: «тот, который непознаваем».
OM — священный, изначальный звук Вселенной, «вечный слог», с него начинаются священные тексты, мантры, молитвы.
Чакры - это структуры, существующие примерно на тех же планах внутреннего строения организма, что и меридианы акупунктуры. Одна из их главных фукций состоит в накапливании, преобразовании и распределиении энергии. Из чакр, по мере необходимости, энергия распределяется к органам тела.
Кроме того чакры являются «колодцами» в глубины многомерного пространства. Можно научиться «нырять» сознанием через чакры в другие пространственные мерности.
Чакр всего семь. Каждая чакра имеет в организме свое назначение, о котором расскажем чуть ниже. Сейчас же важно подчеркнуть, что концентрация сознания в каждой из чакр вызывает определенные изменения в эмоциональной сфере человека. Это позволяет исключително плодотворно использовать работу с чакрами для овладения приемами психической саморегуляции.
В.В. Антонов, А.Э. Лапин, Т.Я. Каширина «Раджа- и буддхи- йога», Москва, 1992г.
Почти все слышали слово чакры. Кто-то даже знает, что это такое, а кто-то даже их чувствует. Как это понимаем мы? А вот так.
Чакры – это центры накопления и перераспределения энергии в организме. В процессе жизни среднестатистического человека чакры загрязняются, их объем уменьшается, и это напрямую связано с образом жизни человека, а в результате такого состояния чакр - появляются болезни, депрессии, упадок сил, потеря контроля над своими мыслями и эмоциями…
Практически все люди в каком-то возрасте начинают быть недовольны собой, своим состоянием души и тела, хотят изменить себя. Мы предлагаем один из путей изменения себя - путь энергии, путь тантры, путь преобразования. И в начале пути - работа с чакрами.
Ниже будет предложено несколько вариантов занятий (медитаций) с чакрами.
Начнем с начала. В индуистской традиции человек имеет 7 чакр. Именно этой концепции мы и будем придерживаться, названия чакр сохраним, чтобы не было путаницы. А вот далее пойдут отличия. И основное отличие в том, что мы не будем «раскрашивать чакры» - в процессе медитаций будем стараться видеть их чистыми, золотисто-белыми, а потом просто искристо белыми.